Soulager une crampe

Bonjour tout le monde !

Pour celles et ceux qui ont des crampes nocturnes ou des crampes musculaires, cela pourra peut-être vous aider à détendre plus rapidement votre muscle !

Comment ça se déroule :

1/ Dans un bol versez l'huile de Macadamia

2/ Rajoutez ensuite l'huile essentielle de Lavande vraie

3/ Mélangez le tout et appliquez l'huile en massant la crampe.

Ce soin est à la fois préventif et lutte contre les crampes.

Conseil :

• Boire beaucoup d’eau pendant la journée permet d’éviter les crampes.
• Vérifiez si vous ne manquez pas de magnésium ou de potassium.